Frases de Brené Brown



A mídia social nos deu essa idéia de que todos nós devemos ter um grupo de amigos quando, na realidade , se temos um ou dois bons amigos , estamos com sorte.
Brene Brown

Um profundo sentimento de amor e de pertença é uma necessidade irredutível de todas as pessoas. Somos biologicamente , cognitivamente , fisicamente e espiritualmente ligados a amar , ser amado e de pertencer. Quando essas necessidades não são satisfeitas , nós desmoronamos e ficamos doentes .
Brene Brown

Eu não tenho que perseguir momentos extraordinários para encontrar a felicidade, ela está bem em frente de mim se eu esiver prestando atenção e praticar a gratidão .
Brene Brown

Quando as pessoas que amamos param de prestar atenção , a confiança começa a escorregar e ferir.
Brene Brown

Não há inovação e criatividade sem falhas.
Brene Brown

Em primeiro lugar, temos de ser os adultos que queremos que nossos filhos sejam . Devemos vigiar nossa própria fofoca e raiva. Devemos modelar a bondade que queremos ver .
Brene Brown

É difícil praticar a compaixão quando estamos lutando com a nossa autenticidade ou quando a nossa própria dignidade está fora de equilíbrio.
Brene Brown

Vulnerabilidade não é fraqueza e esse mito é profundamente perigoso.
Brene Brown

Nós julgamos as pessoas em áreas onde nós somos vulneráveis ​, especialmente escolhendo pessoas que estão fazendo pior do que estamos fazendo.
Brene Brown

Eu sou como uma perfeccionista se recuperando. Para mim é um dia de cada vez.
Brene Brown

Através da minha pesquisa , descobri que a vulnerabilidade é a cola que mantém as relações. É o molho de magia.
Brene Brown

Vulnerabilidade é basicamente incerteza , risco e exposição emocional.
Brene Brown

Para mim, o oposto de escassez não é abundância. É o suficiente . Eu sou o suficiente. Os meus filhos são o suficiente.
Brene Brown

A vulnerabilidade é sobre mostrar -se e ser visto. É difícil fazer isso quando estamos aterrorizados com o que as pessoas podem ver ou pensar.
Brene Brown

Posso incentivar minha filha a amar seu corpo, mas o que realmente importa são as observações que ela faz sobre a minha relação com o meu próprio corpo.
Brene Brown

A intenção e o resultado da vulnerabilidade é a confiança , intimidade e conexão.
Brene Brown

Vulnerabilidade é o berço de conexão e o caminho para o sentimento de dignidade. Se ele não se sentir vulnerável , a partilha não é, provavelmente, construtiva.
Brene Brown

Perfeccionismo não é a mesma coisa de se esforçar para dar o nosso melhor. Perfeccionismo não é sobre a realização saudável e crescimento; é um escudo.
Brene Brown

No momento em que alguém lhe pede para fazer algo que você não tem tempo ou inclinação para fazer isso é pura vulnerabilidade.
Brene Brown

Não podemos desligar as nossas máquinas porque temos medo de perder alguma coisa.
Brene Brown

Você não pode falar sobre a raça sem falar de privilégio. Quando as pessoas começam a falar de privilégio elas ficam paralisadas ​​por vergonha.
Brene Brown

Como pesquisadora de vulnerabilidades, a maior barreira que eu vejo é a nossa baixa tolerância à vulnerabilidade. Estamos quase com medo de sermos felizes. Nos Sentimos como se fosse um convite ao desastre .
Brene Brown

Ironicamente, paternidade é um campo minado porque a maioria de nós temos incerteza e insegurança quando se trata de criar nossos filhos .
Brene Brown

O difícil é que a vulnerabilidade é a primeira coisa que eu procuro em você e a última coisa que eu estou disposta a lhe mostrar .
Brene Brown

Uma enorme quantidade de nós quer as mesmas coisas. Queremos ser mais feliz, mais amorosos, perdoando e conectados com as pessoas ao nosso redor.
Brene Brown

Eu só vou dizer isto : Eu sou pró- culpa. Culpa é bom. Culpa nos ajuda a permanecer na pista porque nos faz refletir sobre o nosso comportamento. Ela ocorre quando comparamos algo que fizemos ou deixamos de fazer com os nossos valores pessoais.
Brene Brown

Se me sinto bem com meu pais, não tenho nenhum interesse em julgar as escolhas das outras pessoas. Se me sinto bem com meu corpo , eu não saio por aí tirando sarro de peso de outras pessoas ou aparência. Somos duros uns com os outros porque nós estamos usando um ao outro como uma plataforma de lançamento de nossa própria deficiência percebida.
Brene Brown

Crianças que têm uma compreensão de como são seus sentimentos são muito mais propensas a nos falar sobre o que está acontecendo.
Brene Brown

Uma coisa que eu digo às pessoas o tempo todo é : “Eu não vou atender a um telefonema seu depois de nove horas da noite ou antes das nove horas da manhã, a menos que seja uma emergência. ”
Brene Brown

Para mim, um líder é alguém responsável por encontrar potencial em pessoas e processos.
Brene Brown

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